被験者群の中で最も死亡リスクが低かった睡眠時間「７時間」のカテゴリを１としたときのデータになります。
（データ出典：Ikehara S, et al.; JACC Study Group. Association of sleep duration with mortality from cardiovascular disease and other causes for Japanese men and women: the JACC study. Sleep. 2009; 32: 295-301.）
※グラフは上記データに基づき作成
メタボリックシンドロームの人については以下のような研究結果が出ています。
（出典：Journal of the American Heart Association.2017 May 17;6(5). pii: e005479）
全死亡リスク
・6時間以上の長時間睡眠グループ 1.29倍
・6時間未満の短時間睡眠グループ 1.99倍
脳・心血管疾患による死亡リスク
・6時間以上の長時間睡眠グループ 1.49倍
・6時間未満の短時間睡眠グループ 2.10倍